1.天气转热，很多人晚上难以入睡，有的人即使开了冷气也依旧辗转反侧。这种心烦气躁的失眠状况，如果持续一夜，该如何改善呢？除了服用安眠药，中医针灸也是一种有效的助眠方法。常用的针灸穴位包括神门、内关、三阴交和百会穴，这些穴位可以帮助你获得更好的睡眠。2.失眠是一个常见的问题，特别是当天气炎热时。如果失眠持续三周以上，就可能需要专业的医疗干预了。长期的失眠会严重影响健康，因此及时就医非常重要。偶尔的失眠可能是由暂时性的因素引起，比如天气或环境变化。3.治疗失眠的方法多种多样。除了传统的针灸治疗，还有使用磁珠或王不留行种籽的方法。这些种子或磁珠可以粘贴在特定的穴位上，如耳穴，以帮助改善睡眠质量。