2.直接沟通很重要：如果你感到不安，可以选择合适的时机与他沟通。你可以温柔地询问他最近是否工作繁忙，为什么不回家吃晚饭，甚至可以关心地提出为他准备夜宵。3.避免激烈争吵：在与老公沟通时，避免激烈的争吵，这样可能会适得其反，将他推得更远。4.用温柔感化：用温柔的语言表达你的关心和担忧，这样老公可能会更加理解你的心情，从而减少说谎的可能。5.准备应对措施：如果不幸的是，他真的有外遇，你也要保持冷静，思考如何保护自己的最佳策略。