首先，若无法改变他，不如改变自己。婚姻生活，不应成为束缚，亦不应成为监控。你有你的生活，你有你的空间。你可以精心打扮，与朋友相聚，共享时光。你关注的应是自己，而非时刻监管他。当你放手之时，他反而可能自我约束，并被你的变化所吸引。回想初恋爱时，你何等的光彩照人，重回那样的自己，让他意识到，家中的你，才是最让他感到舒适与快乐的存在。其次，观察他的行为，寻找蛛丝马迹。对他态度的变化，是否更加恶劣或过分关心？着装是否比以往更加注重？这些异常之举，可能是他外遇的迹象。夜不归宿，毕竟非良兆。与他坦诚对话，表达你对这种行为的不满，告知他这可能对你们的婚姻造成伤害。让他明白，对你的隐瞒，会有何种后果。若他仍乎你，会考虑你的感受，珍惜你们的关系。