虽然花草茶并非真正意义上的茶，因为它不含咖啡因，但其气味芬芳，颜色鲜艳，更重要的是，每一种花草茶都蕴含天然营养成分，饮用者可以无形中获得滋养润泽。比如芙蓉花，它富含丰富的维他命C，能够改善体质；紫翼天葵则具有舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽的功效；茉莉花则能够改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有一定的疗效。甘菊具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，同样可以改善女性经前不适；薄荷有助于开胃、消化，可以缓解胃痛及头痛，并促进新陈代谢；柠檬草则能够帮助消化、利尿，滋润肌肤，预防贫血，同时也有治疗腹泻及偏头痛的效果，但孕妇应避免使用。薰衣草则有助于镇静神经、帮助睡眠；玫瑰花能够改善内分泌失调，缓解腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。不同类型的花草茶，各自拥有独特的功效，能够满足不同人群的需求。