藻油是一种纯天然、植物性的DHA，对怀孕和哺乳期的女性来说，适当服用可以维持孕期健康和孕期DHA的平衡，增加母乳中DHA的含量，也可以有效促进胎儿和宝宝的脑神经和视神经的发育。对于0-3岁的宝宝来说，充足的DHA可以促进脑神经和视神经的发育，提高视力敏锐度和认知能力。对于处于成长发育时期的小朋友来说，补充DHA可以提高他们的认知能力，并且可以提高他们的注意力和记忆力。对于中老年人来说，合理适当的补充DHA可以降低患老年痴呆症的风险以及预防三高，同时还可以在一定程度上提高他们的记忆力。