如果怀疑自己患上了皮癣，首先要确定病因。常见的原因包括太阳暴晒、紫外线强烈、皮肤过敏、接触不干净物品或食用易导致过敏的食物。对于过敏性皮疹，通常表现为红色斑块。如果皮疹出现在脸部，可能是由于缺乏水分和维生素，可以通过补充维生素C和E来改善。不过，最可靠的方法还是咨询皮肤科医生。医生能够通过观察和必要的检查来确诊，并给出合适的治疗建议。皮癣的治疗通常包括使用药膏，如苓肤霜，以帮助控制症状并防止病情进一步恶化。总之，正确识别皮癣的症状对于及时治疗至关重要。保持良好的个人卫生习惯，避免在不干净的环境中暴露皮肤，可以有效预防皮癣的发生。如果出现疑似症状，应尽快就医。