水疗是SPA最普遍的形式，现代的SPA关键在于水资源及水设备。常见的水疗方式包括桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。同时，SPA还会选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质，作用于人体。现代SPA的目的不仅在于治疗疾病和美容美颜，还在于放松身体、舒缓身心、健康皮肤等。这种疗法通过与水的接触，使水中含有的对人体健康有益的成分通过亲和渗透作用进入人体，从而达到治疗或美容美体的效果。据科学研究，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。人们通过模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，从而发展成为现代的SPA。现代的SPA不仅仅局限于传统的水疗，还包括了多种感官体验，如香薰、音乐、按摩等，这些元素都旨在提供一种全方位的身心放松体验。详情。