在乒乓球的正式比赛中，每场单打比赛或者双打比赛，双方运动员或运动队都各有一次暂停的机会。这样的规则设计是为了确保比赛的公平性和平衡性。暂停通常持续1到3分钟，具体时间由裁判根据实际情况掌握。在这段时间里，运动员可以接受教练的指导，调整战术，或者进行简单的休息和恢复，以便更好地应对接下来的比赛。暂停的使用时机对比赛结果可能产生重要影响。例如，当一方运动员在比赛中遇到困难，比如连续失分或者对方战术突然改变时，教练可能会选择使用暂停来打断对方的节奏，给运动员一个调整的机会。同样，当比赛进入关键阶段，比如决胜局或者关键分的争夺时，暂停也可以被用作一种战术手段，来帮助运动员调整心态，准备迎接最后的挑战。