首先，从生理层面来看，70岁的老年人往往会面临身体机能的下降。这包括但不限于肌肉力量的减弱、骨密度的降低、关节灵活性的减少以及心血管和呼吸系统的功能衰退。这些变化可能导致老年人行动不便，容易感到疲劳，且对疾病的抵抗力减弱。例如，许多老年人在这个阶段需要借助拐杖或轮椅来行走，同时也更容易患上如高血压、糖尿病等慢性疾病。其次，在认知功能方面，70岁的老年人可能会出现记忆力减退、反应速度变慢以及思维能力下降等现象。这是因为随着年龄的增长，大脑中的神经元数量会逐渐减少，导致信息处理速度变慢。尽管如此，老年人依然可以通过保持活跃的学习和思考习惯来延缓认知功能的衰退。许多老年人在这个阶段依然能够保持清晰的思维和独立的判断能力。