2.人体摄入的食物和饮料中的卡路里，一部分会被身体用于日常活动和维持基本生命活动，称为基础代谢率（BMR）。3.剩余未被消耗的卡路里会转化为脂肪储存起来。因此，如果摄入的卡路里超过了身体消耗的卡路里，长期下来就可能导致体重增加，即长胖。4.要维持健康的体重和体型，建议保持均衡的饮食，并定期进行适量的体育锻炼，以保证摄入的卡路里与消耗的卡路里保持平衡。