专题文章
时长:00:00更新时间:2024-12-04 10:52:10
女生是有机会长到22岁的,别担心,不管你发育多早,17岁这个年龄绝对可以再长。首先,保持良好的睡眠。晚上10点到12点是身体最佳的生长期,所以尽量在这个时间就入睡,千万不要熬夜,这对女生的皮肤也是很不好的。第二,注意饮食的营养。良好的饮食习惯是长身体的前提,没有摄入营养,身体靠什么成长呢?所以想长高就不要怕胖,胖了可以再减,但矮了再瘦也不好看。第三,坚持能促进生长的运动。在这里推荐游泳,打篮球,跳高(要用力地跳),各种各样能死你感到骨骼拉伸的运动。记住,一定要坚持。第四,一定要相信自己还可以长高,而且可以还可以长高很多。有句话说的好:“人之所以能,是因为相信能。”所以一定要坚信自己还可以长高,这样你才有动力去实现你长高的梦想。姐姐我和你一起努力哦~~~。
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