根据现在的防疫要求，不区分地区，只要存在跨省跨区域的出行，都是需要携带出发地的48小时内核酸检测报告，以及随身的健康码和行程码才可以正常出行，中高风险地区还需要向当地的社区或者村委报备才能出行（周口全境为低风险地区，无需报备）。1.三天要尽量减少外出，待两次核酸检测结果都出来且没有问题后，就可以正常流动了。2.三天两次检查需要相隔72小时以上。三日两次检测是指三天内（72小时内）两次核酸检测，两次检测相隔24小时。中高风险地区每三天检查两次，间隔大于72小时。