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时长:00:00更新时间:2024-12-09 23:01:44
接着,将牛奶倒入砂锅内,用小火慢慢熬煮。待牛奶煮沸时,加入焯好的银耳,继续用小火熬煮。根据个人口味,可以加入红枣、枸杞等辅料增添风味。当牛奶再次沸腾时,将白糖、白醋、味精、细盐等调料加入牛奶炖银耳中,搅拌均匀至完全化开即可出锅。这样一道美味的牛奶炖银耳就完成了。在制作过程中,有几个细节需要注意。首先,银耳的泡发时间不宜过长,以免过度软化影响口感。其次,在加入调料时,要根据个人口味适量添加,以免过咸或过甜。最后,在搅拌时要轻轻搅拌,避免破坏银耳的形状和口感。这道牛奶炖银耳不仅美味可口,而且营养丰富。银耳富含胶原蛋白和多种维生素,具有美容养颜、滋补养生的功效;牛奶则富含蛋白质和钙质,有助于增强免疫力和促进骨骼健康。此外,加入的红枣和枸杞也具有滋补作用,能够滋补肝肾、益气养血。
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