1.最佳生育年龄（22-30岁）：对于女性来说，20至30岁是生孩子的黄金年龄阶段。这个时期，女性的身体各项机能处于最佳状态，心理状态也非常积极，因此备孕成功的几率较高。大部分女性的头胎都在这个年龄阶段。2.合理生育年龄（30-35岁）：错过黄金生育年龄后，就进入了合理生育年龄，即30至35岁。这个年龄阶段的女性仍有要二胎的想法。虽然年龄稍大，但这个阶段的孕妈距离上一次生育已经过了一段时间，身体得到了一定的恢复。然而，由于年龄的增长，生育的难度相对较高，孕妈需要付出更多的努力，不过有了头胎的经验，孕妈在生二胎时能够少走很多弯路。