要改变情感冷漠的情况，可以采取以下措施。1.坚持规律的作息时间，建立情感知觉。2.不要沉溺于过去，无论是好是坏，都应该放下。3.多想一些开心的事情，培养乐观的心态。4.主动关心他人，通过换位思考来理解他人的情感。情感冷漠患者的表现包括对亲人的关心不足、内心的孤独、反应迟钝和精神涣散，以及病态反应，如虐待狂。心理治疗包括与患者多交流、让他们接触有刺激性的事物、旅游以及与冷漠的人多微笑。情感冷漠可能由遗传因素、人格障碍和社会心理因素引起。