对于100米和200米赛跑，运动员通常会选择六钉或七钉的钉鞋。这些钉鞋更注重抓地力，帮助运动员在起跑和加速阶段更好地发挥爆发力。然而，这也取决于运动员是否能够适应前脚掌着地的方式。如果运动员不能很好地适应，可能会感到前脚掌疼痛，或者因为鞋底变形而在比赛中遇到困难。对于这类短跑项目，软底钉鞋可能提供更舒适的穿着体验，因为它们更贴合脚部，有助于运动员在跑步时的稳定性。对于中长跑项目，如800米和1500米，运动员通常会选择短钉鞋，因为这些鞋更轻便，有助于耐力运动中的持久力。短钉鞋的抓地力相对较弱，但对于中长跑来说，这已经足够，并且能减少脚踝的压力，降低受伤的风险。