例假不调是由多种因素引起的。一、荷尔蒙失衡：荷尔蒙水平的波动，如雌激素、孕激素和黄体生成素，可能会影响月经周期的规律性。压力、生活方式的改变或某些疾病都可能导致荷尔蒙水平的变化，从而引起月经不调。二、生活方式因素：不规律的作息、不健康的饮食、缺乏运动以及精神压力等生活方式问题，都可能对月经周期产生影响，导致身体内部环境紊乱，进而影响例假的正常到来。三、疾病或药物影响：患有某些慢性疾病，如甲状腺问题、多囊卵巢综合症等，或服用某些药物，都可能导致月经不调。过度减肥或体重过轻也可能导致月经不调。四、月经周期的影响：月经周期的长短不一、月经量过多或过少，可能是荷尔蒙失衡的表现。特别是在青春期或更年期，荷尔蒙的快速变化可能导致月经不调。五、生活压力：现代生活的压力可能通过影响神经内分泌系统来干扰月经的