专家明确指出，卵巢萎缩会导致女性无法正常排出卵子，从而失去生育能力。这是因为卵巢萎缩伴随着雌激素水平的下降，而雌激素是维持女性生育能力的重要激素。一旦雌激素水平下降，女性的生育功能将逐渐丧失。因此，建议女性尽早完成生育计划，避免在卵巢萎缩后失去生育机会。除了年龄和遗传因素外，不良生活习惯也可能加速卵巢萎缩。为了保护卵巢健康，避免以下行为至关重要。首先，熬夜对卵巢的伤害极大。长期熬夜会干扰内分泌系统，影响卵巢功能。因此，保持良好的作息习惯是保护卵巢健康的关键。其次，过度减肥会损害卵巢健康。不恰当的减肥方法会导致体内营养失衡，影响卵巢的正常功能，甚至引发卵巢早衰。因此，建议女性采取健康、科学的减肥方式。