灵芝作为一种珍贵药材，其药用价值广泛，深受人们喜爱。本文将详细介绍灵芝的功效与作用，并分享其简单的正确吃法，让大家更好地了解和利用这一神奇草药。一、灵芝的功效与作用。1.灵芝富含氨基酸和维生素，具有显著的补血作用，尤其适合女性朋友食用，能有效减少皱纹，延缓衰老。此外，灵芝还能帮助改善神经衰弱、降低血脂，并对冠心病和心绞痛等症状有辅助改善作用。2.灵芝对高原反应也有良好的缓解效果，是旅行或生活在高海拔地区人们的理想选择。此外，灵芝还有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。二、灵芝的吃法；1.灵芝泡水：将灵芝切片放入锅中，加入清水，小火熬煮两小时，待药液冷却后加入蜂蜜调味，即可饮用。这种方法简单方便，适合日常饮用。