如果是工作上公司缴交的社保，可以两地缴费。按照我国现有社保法的规定，每个人在同一时间只能缴纳一份社保。但由于我国社保实行，地方缴纳，而且没有联网，这样实际上就造成同一个人在同一时间在两个地方缴纳社保。假如你还在缴纳，建议你停止其中一个地方的社保，最好停止自己交的那一份。单位缴纳的不要停。这样就可以避免造成较大的损失。已经缴纳的部分，暂时也没有办法退。只能等以后两个社保转移到一起，在社保合并时，就会发现有重叠的部分，重叠的部分社保局就会要求退其中的一个，而且只能退个人缴费部分。通常情况下以个人名义缴纳社保基金时只能是社保中的养老金和医疗保险两部分。1、可以以自由职业者的身份上社保，养老+医疗。2、参保条件：城镇户口或农转非户口。