具体的塑料棚催芽方法如下：在农村现有蔬菜大棚或在阳光充足、背风的地方搭建简易塑料棚，地面铺设约10厘米厚的消毒稻草，再铺一层席子。早上，将浸泡好的种子捞出，排干多余水分，均匀摊放在席子上，借助太阳光加温。每隔一段时间翻动种子，以确保均匀受热。下午3点左右，太阳即将落山时，将种子堆成一个大堆，覆盖上塑料薄膜。当种堆温度达到30℃时，进行倒堆，将外层和内层的种子互换，重新覆盖好继续催芽。当种子开始破胸时，逐渐散开堆叠，适时补充温水（可使用大棚内晒暖的水），同时摊薄种子。随着芽的生长，需要调整摊铺的厚度和通风降温。大约3天后，就能催发出健康强壮的种子芽。