Java中的垃圾回收机制主要通过设置变量为null来通知JVM哪些变量已经不再被使用。当一个变量不再被任何活动的代码引用时，它就被视为垃圾。例如，当一个对象不再被任何引用变量所持有时，它将被标记为垃圾，并最终被垃圾回收器回收。通过这种方式，程序员可以间接影响垃圾回收的过程，但不能完全控制它何时发生。垃圾回收器在执行垃圾回收时，会遍历整个程序的引用树，找出所有不再被引用的对象，并将其从内存中移除。这个过程有助于释放系统资源，提高程序性能。需要注意的是，虽然可以调用System.gc()方法请求垃圾回收，但这并不会立即触发垃圾回收器，而且频繁调用该方法可能会对程序性能产生负面影响。