1、选择合适的时间段下课时间是老师与学生的交互时间，也是老师相对轻松和没有上课负担的空闲时间段，在这个时间段给老师发送语音，老师比较容易接听并回复。2、在语音中真诚地道歉，表明自己撒谎了，向老师道歉，并表达对于自己行为的后果所带来的困扰和忏悔之情。3、提出具体的解决方案，除了道歉外，提出一些解决方案来修复自己犯错所造成的问题。