长江上中下游的分界点分别是宜昌和湖口。详细解释如下：长江是中国的第一大河，流经多个省份。其干流可以分为上中下游三个主要部分。其中，上游与中游的分界点位于宜昌。宜昌地处长江三峡的西陵峡附近，是长江上游重要的城市之一。长江在宜昌以下进入中游，中游主要流经平原地区，包括江汉平原等，为长江的农业生产和经济交流提供了良好的条件。而中游与下游的分界点位于湖口。湖口位于江西省九江市境内，是长江重要的港口城市之一。长江在湖口以下进入下游，下游地区以平原和丘陵为主，经济发达，人口密集。同时，下游也是长江入海前的最后一段，地理环境和生态环境特点十分重要。这一区域涉及到诸多沿江大城市和经济区，是我国经济最为活跃的区域之一。