2.所谓的正常体重是指身体质量指数（BMI）处于18.5到24.9的范畴。BMI是通过身高和体重的比例计算出来的，用于评估一个人的体重是否超出了健康范围。3.应当考虑到个体之间的差异性。有些人天生身材瘦小，而有些人则天生较为高大健壮。因此，在评估体重是否健康时，需要基于个人的具体情况来判断。4.饮食习惯和活动水平对体重有着直接的影响。不健康的饮食习惯和缺乏运动可能会导致体重过高或过低。因此，保持健康的生活方式对于维持正常体重是非常重要的。5.对于青少年来说，培养良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，对于他们的健康成长至关重要。