衣物变得宽松是一个直观的信号。你可能会发现，之前紧贴身体的衣物现在有了更多的空间，腰围、臀围等尺寸变小，裤子和裙子的腰围部分不再那么紧绷。这是因为随着体重的减少，身体的脂肪层变薄，整体体型变得更加紧致。另一个特征是面部轮廓变得更加清晰。当体重下降时，脸部的多余脂肪也会减少，使得五官更加立体，下巴线条更加分明。许多人在减肥后会发现自己的脸型变得更加瘦削和有型。此外，体能和精力的提升也是瘦身的明显迹象。随着体重的减轻，身体负担减轻，你会发现自己在进行日常活动或运动时更加轻松自如，不容易感到疲劳。这是因为减轻体重有助于改善心肺功能和整体健康状况。