生吃是最简单的方法，将木瓜去皮去籽后，直接切片或切块食用，口感清甜。木瓜炖牛奶则是将木瓜与牛奶一起炖煮，既保留了木瓜的营养，又增添了奶香。木瓜奶昔则是将木瓜与牛奶、冰块等混合搅拌成奶昔状，口感细腻。木瓜沙拉是将木瓜与其他水果或蔬菜一起拌成沙拉，可以加入适量的沙拉酱调味。木瓜冰糖水是将木瓜切块后与冰糖一起煮水，有润肺止咳的功效。木瓜雪耳糖水则是在木瓜冰糖水的基础上加入雪耳，增添了滋阴养颜的效果。木瓜炖排骨是将排骨与木瓜一起炖煮，排骨的鲜美与木瓜的清甜相互融合。木瓜鲫鱼豆腐汤则是将鲫鱼、豆腐与木瓜一起煮汤，营养丰富。清蒸木瓜是将木瓜切块后清蒸，保留了木瓜的原汁原味。最后，木瓜炒饭则是将木瓜切丁后与米饭一起炒制，口感独特。