1.将相机放置在稳定的环境中，并关闭相机的闪光灯。2.找到相机上的“AF-C”或“AF尼克尔”模式，并指向镜头。3.在屏幕中央的菜单栏中，找到“设置”选项，然后找到“曝光”选项。4.在“曝光”选项中，找到“光圈”选项。5.选择所需的光圈值(例如，F2.8或F4)。6.调整“光圈”选项中的值，直到所需的曝光量得到满足。请注意，在调整光圈时，曝光量也会相应地改变。因此，可能需要多次调整光圈和曝光量，以找到最佳曝光量。