虽然西红柿有助于美白，但仅仅依靠吃西红柿是不够的。皮肤变黑的原因多种多样，防晒和护肤同样重要。防晒可以防止紫外线伤害，减少黑色素生成。护肤品能为皮肤提供必要的营养，保持皮肤健康。因此，吃西红柿只是美白的一个辅助手段，不能完全依赖。保持良好的生活习惯，合理饮食，同时做好日常护理和防晒，才能达到最佳的美白效果。需要提醒的是，不要因为吃西红柿就能美白就忽视了其他护肤步骤。错误地认为仅靠吃西红柿就能完全避免皮肤变黑，不进行日常护理和防晒，这种做法是不科学的。美白是一个综合的过程，需要多方面的努力。