其次，通过积极的心理暗示来减轻身心的痛苦。与绑匪保持理性沟通，尽可能获取更多的时间和空间。尽量保持身体的活跃状态，进食和活动有助于维持体能。同时，利用一切机会与外界取得联系。如果发现朋友，应利用这个机会呼救，以引起他人注意。为了迷惑绑匪，可以假装不懂他们使用的方言。在必要时，可以巧妙地留下求救信号，例如通过眼神、手势、私人物品或字条等方式。一旦被绑，应保持谦卑的态度，尽量降低绑匪的戒备心。可以适当透露一些信息，如家长姓名、电话和地址，但对家庭经济状况则应含糊其辞。在等待逃脱的机会时，要留意绑匪的特征，包括外貌、口音、使用的交通工具以及周围的环境，甚至包括特殊的声音和气味。这些细节对于事后提供给警方的参考至关重要。