1.保持积极的心态是非常重要的。在打篮球时，不要害怕失误，要相信自己的能力。让身体全面打开，享受在篮球场上的每一刻。2.训练胯下运球是提高运球技巧的好方法。通过左右手交替运球，可以找到合适的节奏。记住，不要只用一只手练习，那样效果不佳。3.运球时要注意控制节奏，不要轻易下球。在突破时，要积极运用脚步动作，保护球，并迅速调整身体重心。4.突破前可以运用假动作来迷惑对手，创造更好的得分机会。记住，低重心的启动会更快。5.练习时可以参考优酷上的篮球教学视频，如CCTV5的张指导的系列视频。这些视频可以提供详细的动作解析和技巧指导。