生活方面，建议住校。高二是关键一年，内向的人可以从住校开始。和宿舍的人交流可以培养交际能力，虽然条件差但安全，父母也放心。与同学交流不必纠结于他人看法，有一个知心朋友倾诉就足够了。朋友可以很多，但知心的不多。谁都会自卑，但不能成为情绪的主角。每天给自己积极暗示，你可以的。每天早上对着镜子微笑，很有用。关于和父母的交流，说不出的话就写吧。我就是这样做的，一两句话就够，但要真实。也可以发短信，试试吧。你还有一个暑假，没必要那么累，要知道过犹不及。总之希望你能过一个充实的暑假。