可能。人正常步行速度大约每小时5公里，如果中途不休息，20公里路程需要4个小时，8小时可以走40公里。但是考虑连续走路，体力会随时间加速消耗，据调查显示，徒步者20公里用时5小时，故八小时内连续走20公里是可以完成。走路有助于预防许多危险的身体疾病，如：心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人满足运动的需要。