自己最近总是出现腰痛的情况。坐时间长了或者站立久了。腰就会不舒服；难道是腰椎间盘突出了吗。赶快跟着小圈来了解一下。腰痛的病因；腰痛的病因有很多。骨头骨质疏松会产生慢性腰痛。筋膜老化后变硬，产生慢性炎症，也会出现腰痛。久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组电脑织疲劳所致。如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出并不是腰椎疼痛的最主要的原因，最主要原因其实是腰椎的肌肉问题，比如腰肌劳损，腰电脑肌劳损以后腰部发生疼痛，疼痛以后就会发生痉挛，然后再疼痛再痉挛，出现恶性循环，这个时候腰痛就会经久不愈。为什么会腰肌劳损。在日常生活中很少用到腰部肌肉发力，所以大部分肌肉处于“未激活”状态。当一些动作超过腰部肌肉、筋膜的承受限度时，就会引起软组织的损伤。