生长痛的原因在于儿童在这个阶段身高增长迅速，骨骼生长迅速，但周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，从而产生一种牵拉疼痛。生长痛并非源于骨骼，而是由于软组织疲劳所致。因此，治疗时重点在于休息。如果膝部或小腿感到不适，不要勉强再进行运动。每天晚上睡觉前，可以用热水泡脚和小腿，但这仅在不感到疲劳的情况下进行。同时，应鼓励孩子在不疲劳时适当多活动。如果疼痛较重，可以进行局部按摩，也可以尝试口服维生素C，每次200毫克，每日三次。需要强调的是，小儿生长痛不会产生任何后遗症，也不会影响正常的生长发育。如果家长对此有所疑虑，建议去医院咨询医生，如果没有大碍，可以多进行局部按摩以缓解疼痛。