其次，海鲜类食品也多属寒凉之性，尤其是螃蟹、蛤蜊、生蚝等。即使温度并不低，这类食品依旧被归类为寒凉之物。因此，食用海鲜时，应当适量，并且最好蘸着姜汁食用，以温热之性制约其寒凉之性。水果大多属于凉性，如西瓜、梨、脐橙等。很多追求减肥的女性，常以水果和蔬菜为主食，久而久之会出现阳虚寒盛的症状，如痛经、月经量少等。这是因为大量食用水果和蔬菜，而忽视了谷物和肉类的补充，导致阳气不足。绿茶虽有清热去火的功效，但过度饮用会损伤人体阳气。正确的饮用方法是饭后饮用，以促进消化，同时避免损伤人体。有些人习惯早晨饮用凉白开，认为可以调节内分泌，润肠通便。然而，空腹饮用凉开水会损伤人体下焦阳气，导致阳虚水泛。正确的做法应该是饮用温开水。详情。