预防前列腺疾病，建议多饮水，因为多排尿可以稀释血液和尿液，减少对前列腺的不良刺激。不憋尿也是重要的，一旦膀胱充盈有尿意，就应立即排尿，避免对膀胱和前列腺造成伤害。性生活要适度，避免过度纵欲或禁欲，因为性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大。同时，保持放松状态，减少生活压力，也有助于前列腺的健康。洗温水澡可以舒缓肌肉与前列腺的紧张，缓解不适症状，温水坐浴同样有效。保持会阴部清洁，避免细菌感染，每次同房后冲洗外生殖器也很重要。避免久坐凉石，防止寒冷增加交感神经兴奋，导致尿道内压增加。减少会阴部磨擦，避免长时间或长距离骑自行车或摩托车。调节生活，避免饮酒和辛辣食物，减少前列腺及膀胱颈的充血，避免加重局部胀痛。保持大便通畅，避免便秘加重前列腺坠胀症状。