失眠是许多人都会遇到的问题，可能表现为入睡困难或神经衰弱。在这种情况下，可以尝试饮用酸枣芽茶来缓解失眠。2.酸枣芽茶的冲泡方法。要泡一杯有效的酸枣芽茶，需要取2克纯野生的酸枣叶茶，用80-85℃的水冲泡。注意不要使用沸水，以防嫩芽被烫熟而失效。每天饮用350毫升水，分5-6杯，一般连续饮用3-7天就能看到改善。3.酸枣芽茶的功效；科学研究表明，酸枣芽富含抑制神经兴奋的物质，不同阶段的酸枣芽助眠效果各异。特别提醒，只有纯野生的酸枣嫩芽才能发挥显著的助眠效果，因为其叶脉细胞未老化，助眠成分更丰富。此外，酸枣芽含有的&quot；酸叶酮&quot；和芦丁对冠心病有治疗作用，还富含蛋白质、维生素和矿物质，是理想的养生茶饮。4.购买酸枣芽茶的注意事项。