专题文章
时长:00:00更新时间:2024-12-01 13:00:45
心肌缺血的食疗方法:应减少饮食热能以控制体重,减少脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,增加多不饱和脂肪酸,限制单糖和双糖摄入量,供给适量的矿物质及维生素。热能方面,以维持理想体重为宜,其中年龄和体力活动程度最重要。中年以后随着年龄的增长,体力活动和日常其他活动相对减少,基础代谢率也不断下降,因此每天所需的热能也相应减少。若有超重,应减少热能的供给以降低体重。评价体重是否正常,最简便方法是身高厘米数减去105作为体重上限。标准体重(kg)=身高(cm)―105(或110);30岁以上>;15%过重,30岁以下>;标准体重10%为过重,>;标准体重20%为肥胖。蛋白质占总热能13%~15%、脂肪<;20%、碳水化物65%左右为宜。
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