这种模式将待机和休眠的优点结合在一起。当计算机切换到睡眠状态时，系统会将内存中的数据全部转移到硬盘上的休眠文件中，这一过程类似于休眠模式。然后，除了内存之外的所有设备的供电都会被关闭，以保持内存中的数据仍然活跃，这又类似于待机模式。因此，当我们想要恢复计算机状态时，如果在睡眠过程中没有发生供电异常，我们就可以直接从内存中的数据恢复，速度非常快；但若供电中断，我们仍然可以从硬盘上的休眠文件恢复，只是速度会稍慢一些。不过，无论哪种情况，都不会导致数据的丢失。睡眠模式的原理是将计算机的内存数据复制到硬盘上的一个休眠文件中，然后断开除了内存以外的所有设备的电源。这样做的目的是在保持数据安全的同时，尽可能地节省能源。睡眠模式不仅适用于个人电脑，也适用于笔记本电脑等移动设备。