另外，记得适时休息。很多人可能会因工作繁忙而忽略休息，加班加点工作可能导致心情烦躁，影响身心健康，增加工作压力。适时休息，劳逸结合，可以有效减轻这种压力。不要对每一件事都过分在意。压力的一大来源往往是过于担忧某一件事，导致过度谨慎，害怕出错。这种紧张感会随着时间的推移而加剧，造成较大的心理压力。因此，要学会放松，不要对每一件事都过分在意，学会看淡。在电子厂的工作环境中，质量工程师需要处理大量的细节和问题，这无疑增加了工作压力。但是，通过调整工作方法和心态，可以有效地减轻这种压力，提高工作效率和工作满意度。值得注意的是，虽然质量工程师的工作压力较大，但通过上述方法，可以找到有效的缓解途径。同时，合理安排工作和休息时间，以及保持积极的心态，都是减轻压力的关键。