如果是医疗治疗的话，建议直接去医院。如果是锻炼身体的话，直接用体脂称就可以了。先说一下体脂称的原理。人体内富含大量水分，它们作为电解质，具有导电性。肌肉纤维可以作为通电导体，将肌肉同人的手部、腰部、腿部等整体构成一个闭合回路 ，由于人体中脂肪并不导电，利用传感器，通过测量电流穿透肌肉传导的难易度，测出电阻阻抗，计算出肌肉的重量，也就是利用生物电阻抗法测体脂率。体脂称测量体脂当然没有医院精准，但用于日常锻炼，能看到自己体脂的变化趋势就可以了，前提是连续测量要准确。像我用的是这种。