1.你是否感觉沮丧和忧郁。2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力。3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧。4.你是否容易哭泣或感觉很想哭。5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低。6.你是否感到坐立不安或心神不定。7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡。8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑。9.你是否对周围的事物失去兴趣。10.你是否毫无原因地感到疲倦。11.你是否比平时更爱发脾气。12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了。得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。