误区一：生理期不能使用精油。实际上，芳香精油在调理生理期肌肤及舒缓情绪方面有着显著效果。例如，柏树、天竺葵、生姜等精油对生理期的调养十分有益。针对肤色黯淡、不规律等问题，可选用玫瑰+柏树+天竺葵；肤色苍白、流量减少者，则可选择紫苏+柏树+天竺葵；肌肤干燥、痛经严重者，则推荐使用薰衣草+生姜+迷迭香。误区二：精油可以在家DIY。由于精油知识的不普及，很多人因不了解而陷入误区。例如，直接使用高浓度的玫瑰精油可能导致肌肤敏感；过量使用薰衣草精油可能导致兴奋失眠。精油应用属于芳香疗法范畴，建议在专业学术机构学习后，再进行DIY。