柠檬，作为维生素的宝库，其美容效果备受赞誉。将柠檬汁与蜂蜜调和，制成蜂蜜柠檬水，能有效防止并消除皮肤色素沉着，美白效果显著。樱桃，其营养之丰富，包括蛋白质、糖、磷、胡萝卜素及维生素C等，尤其铁含量较高。用樱桃汁涂抹面部及皱纹处，能使肌肤红润嫩白，去皱消斑。草莓，不仅有助于通便，更能排除体内毒素，改善皮肤暗黄现象，美白效果显著。其丰富的酸性汁液可帮助平衡皮肤PH值。芒果，除了美白肌肤外，其清热解毒作用还能去除令人烦恼的黑头。熟番茄比生食更能发挥茄红素的功效，其酸性汁液有助于去除面部死皮，长期坚持还能祛斑美白。葡萄，具有延缓衰老、抗氧化的作用。但请注意，连同葡萄籽一起食用更为明智，因为葡萄籽中也蕴含丰富的营养物质。