对于室内游泳，虽然它方便且不受气候影响，但游泳场馆的连续使用可能导致卫生状况堪忧。泳池中氯的浓度增加，加上皮肤排泄物、毛发、汗液等污染，可能会引发眼、鼻、耳、喉、胃肠道、生殖系统等疾病。那么，如何减少这些潜在风险呢。首先，在泳前涂抹防氯乳，可以有效隔离含氯过多的水，避免皮肤干涩。其次，选择水质相对较好的时间段游泳，如每周的周二、周三、周四。此外，戴上泳帽和游泳镜，能保护头发和眼睛免受水中细屑的侵扰。泳后护理同样重要。洗澡是必不可少的一步，建议使用游泳专用洗液，它能帮助去除真菌、细菌，并具有护肤作用。同时，要迅速擦干身上的水珠，防止皮肤从湿变干的过程中吸收表面水分，使皮肤更加干燥。最后，给全身涂抹具有保湿作用的温和护肤品，并进行轻轻按摩，促进吸收。