受损发质可以用蜂蜜和牛奶来柔和舒缓。材料：纯蜂蜜4大勺，鲜奶小半杯，酸奶小半杯，少许橄榄油。做法1、将鲜奶和酸奶混合。2、倒入蜂蜜，打匀。3、加入几滴纯橄榄油，搅拌到液体无清浊之分。4、将搅拌均匀的发膜放入冰箱，冰镇10分钟，取出，再搅拌一次即可使用。用法1、洗净头发后，用毛巾轻轻包住发梢，吸走水分。2、将发膜涂于发上，充分按摩头皮。3、用热毛巾将头发包起，套上浴帽。4、二十分钟后洗净头发即可。这款发膜可以舒缓日晒或染发后的脆弱发质，使受损的毛鳞片整齐排列，秀发还原自然光滑度。