BO和LMC是自由潜水术语。BO：Blackout黑视晕厥（意识丧失）。一种人体自我保护机制，闭气时间过长，低氧到一定程度发生，一般人血氧饱和度低至百分之四十左右就会发生，大脑无法正常工作，昏迷并失去意识。BO短时间内会厌和嘴唇痉挛锁死，不会溺水。在一段时间内体内二氧化碳和乳酸持续增高，脑干持续发出强烈的呼吸指令，产生无意识呼吸，这时候如果人体呼吸道已经在水面上或者别的方式有新鲜空气使得血氧浓度恢复就会醒来（比如在自家沙发上练习晕过去），这样是安全无危害的。BO只是暂时失去意识，不会对潜水者的健康产生持久的负面影响，如果发生太频繁，就会变成习惯性反应。不要独潜包括了不要在自家浴缸甚至脸盆里的入水练习，前无限制潜水世界冠军独潜淹死在自家泳池