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时长:00:00更新时间:2024-12-04 11:03:04
但适合现代社会35岁以上的中年人来练(有家有后有独立的精神追求,还有时间)。这个对心性要求极高。按理说,年轻人更有优势,但实际上,年轻人虽然命火旺盛,但心性不定,浮躁,不懂得修炼和生活的本质,反而南辕北辙、舍本逐末。有一定成绩后,身体健康有弹性,头脑清明智慧开,有超强的预感和判别能力,身心一致,发劲灵动,一发必中。很快速的东西,也不会感觉它快,甚至仿佛慢镜头。至于开山裂石,本人没有试验过,也没有听说过,只能说,如果有必要,假设有人遇险,情况必须,可能会有此能力。只能说,内家包含了生命的哲学,强的是元神,养的是真意,占的是时机,比的是变化和速度。正如中华民族的精神,不主动争强好胜,但有来必应,被动的后发先至。不过,现在的污染很严重,特别是大气污染,这对于打开体呼吸进行内息锻炼的人尤为不利。
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