具体方法如下：使患者呈仰卧后，旁人首先要小心地将其颈部置于“正中位”，即头部仰至嘴角和耳垂的连线与地面垂直，鼻尖与肚脐呈一直线。旁人用手指度量受伤者由下颌骨角下方到锁骨的距离，然后选择适合受伤者的高度，并调节；注意，患者不要自行调节高度，以免椎体不稳，将颈托小心地穿入后颈。然后，慢慢地将下颌垫小圆点与受伤者的下颌吻合，小心粘好颈托，注意避免移动受伤者的头颈和脊椎。利弊。使用颈部支具的利弊；颈部支具的使用有利也有弊。好处是固定作用比较可靠，缺点是削弱了颈部肌肉的锻炼机会，长期应用可引起颈部肌肉萎缩、关节僵硬。所以穿戴时间不可过久，症状严重时不妨短时间应用，在症状逐渐减轻后应当及时去除。